x
Diese Webseite verwendet Cookies. Mit der Nutzung dieser Webseite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies benutzen. Mehr Informationen. OK

L-Tryptophan 500 mg

L-Tryptophan 500 mg
24,90 € *
Inhalt: 60 Kapseln

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 1-3 Werktage

  • SW10038
Normal 0 21 false false false DE X-NONE... mehr
Produktinformationen "L-Tryptophan 500 mg"

Swanson L-Tryptophan 500 mg

Menge: 60 Kapseln, pro Kapsel 500mg L-Tryptophan

Empfohlene Einnahme: 1 Kapsel 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen zu sich nehmen (laut Dr. Strunz am besten wirksam zusammen mit Zink)

L-Tryptophan gehört zusammen mit L-Phenylalanin und L-Tyrosin zur Gruppe der aromatischen Aminosäuren. Der menschliche Organismus kann diese essentielle Aminosäure selbst nicht herzustellen und ist somit auf die Zufuhr mit der Nahrung angewiesen.

Innerhalb der essentiellen Aminosäuren ist L-Tryptophan die Aminosäure, die durchgehend mengenmäßig am wenigsten in gewöhnlicher Nahrung zu finden ist. Schinken, Beef-Steak-Fleisch, Eier, Parmesan-Käse, Hülsenfrüchte, Mandeln und Wild enthalten größere Mengen. Pflanzliche Nahrung ist eher arm an L-Tryptophan. Diese Aminosäure hat darüber hinaus historische Bedeutung, da sie die Erste war, der ein direkter Einfluss auf die Bildung eines Botenstoffes (Serotonin) nachgewiesen werden konnte.

L-Tryptophan stellt die Ausgangssubstanz für Serotonin, einen Botenstoff des Gehirns, dar. Nur 3 % des gewöhnlichen L-Tryptophans wird im Körper, wenn es eingenommen wird, zu Serotonin umgewandelt. Serotonin ist verantwortlich für innere Ruhe, Ausgeglichenheit und für Glücksgefühle. Dieses Hormon stellt somit einen Stressregulator dar. Außerdem ist L-Tryptophan die Schlüsselsubstanz für die Herstellung von Melatonin, welches einen beruhigenden Einfluss auf die Gehirntätigkeit hat und das Einschlafen und Entspannen erleichtert.

Ferner kann diese Aminosäure im Körper zu Niacin (Vitamin B3) umgewandelt werden.

Andere Aminosäuren konkurrieren mit L-Tryptophan um die Transportwege durch die Blut-Hirn-Schranke. Deshalb ist es ratsam, L-Tryptophan zeitisoliert von anderen Proteinen einzunehmen.

Der tierische Organismus und gerade tierische Produkte als auch Nüsse und Hülsenfrüchte sind reich an dieser Aminosäure.

Viele Menschen leiden aufgrund der modernen Ernährung gerade am Mangel dieser Aminosäure und können so die Produktion von 5-HTP nicht genug anschieben.

L-Tryptophan ist der Auslöser, der im Körper die Produktion von 5-HTP und das daraus resultierende Glückshormon Serotonin startet, ein sogenannter Neurotransmitter, der unter anderem den Schlaf, das Gedächtnis, das Lernen, die Körpertemperatur, die Stimmung, das ausgeglichene Verhalten, viele sexuelle Reaktionen, Herz- und Gefäßfunktionen sowie endokrine Regulation steuert.

Ein auftretender Tryptophanmangel kann gewisse Folgen haben z.B.

    Stimmungsveränderungen, Hauterkrankungen, Störung des zentralen Nervensystems, verschlechterte Leistung des Gedächtnisses, Depression

Dies sind die zwei Hauptaufgaben, die das Tryptophan verfolgt:  1. setzt die Produktion des Glückshormons Serotonin in Gang,   2. verbessert den Schlaf

 

Schon früher tranken viele Menschen ein Glas Milch, da es beim Einschlafen helfen sollte. Zu diesem Zeitpunkt war allerdings noch nichts von der Aminosäure Tryptophan bekannt. Heutzutage weiß die Wissenschaft weitaus mehr und es wurde gezeigt, das L-Tryptophan den Menschen schläfriger macht.

Ein weiterer Punkt, bei dem Tryptophan hilft, ist bei Depressionen bzw. der Stimmung. Dies ist, wie schon oben erwähnt, auf die Herstellung des Neurotransmitters L-Serotonin zurückzuführen. Bei einem Serotoninmangel kann es schnell zu Depressionen kommen. L-Tryptophan  wirkt dem entgegen, indem es Serotonin produziert.

Ist dies auf Grund von Allergien, einer speziellen Diät, eines vegetarischen Lebensstils oder aus Zeitmangel nicht möglich, ist es sinnvoll, L-Tryptophan als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

 

Zusätzliche Inhaltsstoffe: Gelatine, braunes Reismehl, Magnesiumstearat, Siliciumdioxid

Warnung: Nehmen Sie dieses Produkt nicht, wenn Sie schwanger sind, stillen oder ein verschreibungspflichtiges Antidepressivum einnehmen. Wenn Sie eine Erkrankung haben oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt vor der Anwendung.

 

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. NEM sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

 

Keine der gemachten Aussagen dienen zu Heilvorschlägen. Zur Beratung fragen Sie Ihren Arzt.

Weiterführende Links zu "L-Tryptophan 500 mg"
Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "L-Tryptophan 500 mg"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Ich habe die Datenschutzbestimmungen zur Kenntnis genommen.

Betacarotin Vitamin A 15 mg Betacarotin Vitamin A 15 mg
Inhalt 120 Kapseln (27,00 € * / 100 Kapseln)
32,40 € *
Vitamin B2 50 mg Vitamin B2 50 mg
Inhalt 120 Kapseln (13,67 € * / 100 Kapseln)
16,40 € *
Vitamin B3 500 mg Nicotinamid Vitamin B3 500 mg Nicotinamid
Inhalt 120 Kapseln (14,04 € * / 100 Kapseln)
16,85 € *
B Complex 50 mg Niacin HCOB B Complex 50 mg Niacin HCOB
Inhalt 120 Kapseln (16,33 € * / 100 Kapseln)
19,60 € *
Mega Multi Mega Multi
Inhalt 90 Kapseln (20,89 € * / 100 Kapseln)
18,80 € *
Collagen extra 400mg Collagen extra 400mg
Inhalt 60 Kapseln (27,50 € * / 100 Kapseln)
16,50 € *
Mineral Multi Mineral Multi
Inhalt 120 Kapseln (22,33 € * / 100 Kapseln)
26,80 € *
Vitamin A & D 10000IE/400 IE Vitamin A & D 10000IE/400 IE
Inhalt 120 Kapseln (10,50 € * / 100 Kapseln)
12,60 € *
Vitamin E 600 IE natürlich Vitamin E 600 IE natürlich
Inhalt 100 Kapseln (0,32 € * / 1 Kapseln)
31,50 € *
Lecithin 500 mg Lecithin 500 mg
Inhalt 200 Kapseln (0,05 € * / 1 Kapseln)
10,60 € *
Vitamin C 750 mg Bioflavonoide 150 mg Vitamin C 750 mg Bioflavonoide 150 mg
Inhalt 120 Kapseln (0,15 € * / 1 Kapseln)
17,40 € *
Meno-Time Meno-Time
Inhalt 90 Kapseln (0,30 € * / 1 Kapseln)
26,90 € *
Vitamin A 5000 IE Vitamin A 5000 IE
Inhalt 120 Kapseln (9,50 € * / 100 Kapseln)
11,40 € *
Vitamin C Complex 1000 mg G&G Vitamin C Complex 1000 mg G&G
Inhalt 120 Kapseln (16,17 € * / 100 Kapseln)
19,40 € *
Nachtkerzenöl Kapseln 500 mg Nachtkerzenöl Kapseln 500 mg
Inhalt 200 Kapseln (0,05 € * / 1 Kapseln)
10,50 € *
Beta-Reu-Rella Süßwasseralge 250 mg Beta-Reu-Rella Süßwasseralge 250 mg
Inhalt 360 Tabletten (8,61 € * / 100 Tabletten)
31,00 € *
Vitamin B6 100 mg Vitamin B6 100 mg
Inhalt 120 Kapseln (12,83 € * / 100 Kapseln)
15,40 € *
Potassium Gluconate 500 mg Potassium Gluconate 500 mg
Inhalt 120 Kapseln (12,42 € * / 100 Kapseln)
14,90 € *
Ubiquinol Q10 Ubiquinol Q10
Inhalt 60 Softgels
ab 26,80 € *
Menopause Menopause
Inhalt 120 Kapseln (20,75 € * / 100 Kapseln)
24,90 € *
Vitamin A 10000 IE Vitamin A 10000 IE
Inhalt 250 Softgels (0,08 € * / 1 Softgels)
19,90 € *
Ginkgo Biloba 400 mg Ginkgo Biloba 400 mg
Inhalt 120 Kapseln (0,12 € * / 1 Kapseln)
ab 13,90 € *
Zink (Aminosäure gebunden) 22 mg Zink (Aminosäure gebunden) 22 mg
Inhalt 120 Kapseln (10,75 € * / 100 Kapseln)
12,90 € *
B Complex 50 mg Nicotinamid B Complex 50 mg Nicotinamid
Inhalt 120 Kapseln (16,33 € * / 100 Kapseln)
19,60 € *
Triple Magnesium Complex Triple Magnesium Complex
Inhalt 30 Kapseln (0,40 € * / 1 Kapseln)
ab 11,90 € *
L-Glutathion L-Glutathion
Inhalt 60 Kapseln (44,83 € * / 100 Kapseln)
ab 26,90 € *
Full Spectrum E mit Tocotrienol Full Spectrum E mit Tocotrienol
Inhalt 60 Softgels
ab 53,90 € *
L-Cysteine 500 mg L-Cysteine 500 mg
Inhalt 125 Kapseln (0,22 € * / 1 Kapseln)
27,50 € *
TIPP!
All Blend Oil All Blend Oil
Inhalt 0.5 Liter (3,19 € * / 0.1 Liter)
15,95 € *
CalMag gemischt CalMag gemischt
Inhalt 300 Gramm (4,30 € * / 100 Gramm)
ab 12,90 € *
Collagen 400 mg Collagen 400 mg
Inhalt 60 Kapseln (9,00 € * / 50 Kapseln)
10,80 € *
TIPP!
Vitamin B1 Kapseln G&G Vitamin B1 Kapseln G&G
Inhalt 90 Kapseln (14,33 € * / 100 Kapseln)
ab 12,90 € *
Melatonin 3 mg Swanson Melatonin 3 mg Swanson
Inhalt 120 Kapseln (10,75 € * / 100 Kapseln)
12,90 € *
Vitamin A & D 5000/400 IE Vitamin A & D 5000/400 IE
Inhalt 250 Softgels (0,07 € * / 1 Softgels)
16,90 € *
Athlete's Formula Athlete's Formula
Inhalt 30 Paket(e) (1,83 € * / 1 Paket(e))
54,90 € *
Flüssiges Chlorophyll Flüssiges Chlorophyll
Inhalt 0.475 Liter (4,20 € * / 0.1 Liter)
19,95 € *
OPC + ACE OPC + ACE
Inhalt 120 Kapseln (27,42 € * / 100 Kapseln)
32,90 € *
Vitamin E 400 IE Vitamin E 400 IE
Inhalt 100 Softgels (1,58 € * / 10 Softgels)
ab 15,80 € *
Ginseng Siberian Ginseng Siberian
Inhalt 120 Kapseln (13,17 € * / 100 Kapseln)
15,80 € *
Selenium 200mcg Selenium 200mcg
Inhalt 120 Kapseln (10,83 € * / 100 Kapseln)
13,00 € *
L-Arginin mit L-Citrullin L-Arginin mit L-Citrullin
Inhalt 60 Kapseln (0,33 € * / 1 Kapseln)
19,80 € *
Vitamin D3 5000 IU Vitamin D3 5000 IU
Inhalt 250 Softgels (8,60 € * / 100 Softgels)
21,50 € *
Zink Orotat 60mg Zink Orotat 60mg
Inhalt 200 Tabletten (0,07 € * / 1 Tabletten)
14,90 € *
Mineral Multi Mineral Multi
Inhalt 120 Kapseln (22,33 € * / 100 Kapseln)
26,80 € *
Mega Multi Mega Multi
Inhalt 90 Kapseln (20,89 € * / 100 Kapseln)
18,80 € *
TIPP!
Steriles Handgel - Händedesinfektion Steriles Handgel - Händedesinfektion
Inhalt 0.5 Liter
12,40 € *
Dr. Price's Sleep Vites Dr. Price's Sleep Vites
Inhalt 30 Stück
37,00 € *
L-Arginin mit L-Citrullin L-Arginin mit L-Citrullin
Inhalt 60 Kapseln (0,33 € * / 1 Kapseln)
19,80 € *
B Complex 50 mg Vitalbulk B Complex 50 mg Vitalbulk
Inhalt 150 Kapseln (0,18 € * / 1 Kapseln)
26,90 € *
Vitamin E 400 I.E. Vitalbulk Vitamin E 400 I.E. Vitalbulk
Inhalt 150 Kapseln (0,19 € * / 1 Kapseln)
27,90 € *
Kreatin plus Kreatin plus
Inhalt 75 Stück (0,09 € * / 1 Stück)
6,90 € *
Triple Magnesium Complex Triple Magnesium Complex
Inhalt 30 Kapseln (0,40 € * / 1 Kapseln)
ab 11,90 € *
Zink Orotat 60mg Zink Orotat 60mg
Inhalt 200 Tabletten (0,07 € * / 1 Tabletten)
14,90 € *
TIPP!
All Blend Oil All Blend Oil
Inhalt 0.5 Liter (3,19 € * / 0.1 Liter)
15,95 € *
CalMag gemischt CalMag gemischt
Inhalt 300 Gramm (4,30 € * / 100 Gramm)
ab 12,90 € *
Vitamin E 400 IE Vitamin E 400 IE
Inhalt 100 Softgels (1,58 € * / 10 Softgels)
ab 15,80 € *
Collagen extra 400mg Collagen extra 400mg
Inhalt 60 Kapseln (27,50 € * / 100 Kapseln)
16,50 € *
Zink (Aminosäure gebunden) 22 mg Zink (Aminosäure gebunden) 22 mg
Inhalt 120 Kapseln (10,75 € * / 100 Kapseln)
12,90 € *
Potassium Gluconate 500 mg Potassium Gluconate 500 mg
Inhalt 120 Kapseln (12,42 € * / 100 Kapseln)
14,90 € *
Vitamin C Complex 1000 mg G&G Vitamin C Complex 1000 mg G&G
Inhalt 120 Kapseln (16,17 € * / 100 Kapseln)
19,40 € *
TIPP!
Vitamin B12 1000 mcg (Methylcobalamin) Vitamin B12 1000 mcg (Methylcobalamin)
Inhalt 120 Kapseln (15,82 € * / 100 Kapseln)
18,98 € *
B Complex 50 mg Niacin HCOB B Complex 50 mg Niacin HCOB
Inhalt 120 Kapseln (16,33 € * / 100 Kapseln)
19,60 € *
Vitamin A & D 10000IE/400 IE Vitamin A & D 10000IE/400 IE
Inhalt 120 Kapseln (10,50 € * / 100 Kapseln)
12,60 € *
Fitness Pack G&G Fitness Pack G&G
Inhalt 28 Paket(e)
49,60 € *
Basic Balance Pack früher Essential Purity Pack Basic Balance Pack früher Essential Purity Pack
Inhalt 28 Paket(e) (1,60 € * / 1 Paket(e))
44,90 € *
Mega Vitamin Pack Mega Vitamin Pack
Inhalt 28 Paket(e) (2,17 € * / 1 Paket(e))
60,85 € *
Executive Revival Pack (ehem. Essential Executive Pack) Executive Revival Pack (ehem. Essential...
Inhalt 28 Paket(e) (1,77 € * / 1 Paket(e))
49,60 € *
Zuletzt angesehen