Cholin & Inositol 250 mg

G & G Vitamins UK Cholin & Inositol 250 mg

Menge: 120 Kapseln

Einnahme: 1-2 Kapseln am Tag

Cholin:

Gehört zu der Gruppe der Vitamine B und ist wichtig für den Fett-Stoffwechsel. Wirkt zusammen mit Inosit (gehört ebenfalls zum B-Komplex), um Fette und Cholesterin zu nutzen.
Eine der wenigen Substanzen, die die Barriere durchdringen können, welche das Gehirn normalerweise vor den negativen Auswirkungen in der täglichen Kost schützt; diese Substanz dringt direkt in die Gehirnzellen ein und produziert einen chemischen Stoff, der gut für das Gedächtnis ist.
Der Tagesbedarf ist noch nicht genau bekannt, aber die Kost des durchschnittlichen Erwachsenen enthält zwischen 500 und 900 mg täglich.
Scheint Cholesterin zu emulgieren, so dass es sich nicht an den Wänden der Arterien und in der Gallenblase festsetzten kann.

Was es leisten kann:

• Hilft, das Cholesterin unter Kontrolle zu halten
• Hilft bei der Aussendung von Nervenimpulsen, besonders von denen im Gehirn, die zur Bildung des Gedächtnisses gebraucht werden
• Beugt dem Gedächtnisschwund im höheren Alter vor (Dosierungen von ein bis fünf Gramm täglich)
• Hilft, Gifte und Medikamente aus dem Körpersystem zu beseitigen, indem es die Arbeit der Leber unterstützt
• Hat beruhigende Wirkung
• Hilft bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit

Mangelerscheinungen:
Möglicherweise Zirrhose und Verfettung der Leber, Verhärtung der Arterien und die Alzheimer Krankheit

Beste natürliche Quellen:
Eigelb, Hirn, Herz, grünes Blattgemüse, Hefe, Leber, Weizenkeime, Lecithin (in kleinen Mengen)

Zusätzliche Präparate:
Sechs Lecithin-Kapseln aus Sojabohnen enthalten je 244 mg Inosit und Cholin.
Die üblichen Präparate enthalten ungefähr je 50 mg Cholin und Inosit.
Die Tagesmengen liegen meistens zwischen 500 und 1000 mg.

Feinde:
Wasser, schwefelhaltige Medikamente, Konservierungsmittel, Alkohol

Persönlicher Ratschlag:
Nehmen Sie Cholin immer mit anderen Vitaminen aus dem B-Komplex. Wenn Sie oft nervös und gereizt sind, kann es angebracht sein, mehr Cholin zu sich zu nehmen.
Wenn Sie Lecithin nehmen, dann brauchen Sie vermutlich ein chelatkomplexgebundenes Calcium-Präparat, damit Phosphor und Calcium bei Ihnen in einem ausgeglichenen Verhältnis bleiben, denn Cholin scheint den Phosphorgehalt im Körper zu steigern.
Versuchen Sie, mehr Cholin mit der Nahrung aufzunehmen, damit Sie ein besseres Gedächtnis bekommen.
Wenn Sie viel Alkohol trinken, achten Sie darauf, dass Sie Ihrer Leber das Cholin zukommen lassen, dass sie braucht, um die zusätzliche Arbeit zu bewältigen.

Inosit:
Wasserlöslich, gehört zum Vitamin-B-Komplex und ist am Transport der Fette beteiligt.
Wird in Milligramm (mg) gemessen.
Verbindet sich mit Cholin, um Lecithin zu bilden.
Am Stoffwechsel von Fett und Cholesterin beteiligt.
Wieviel in der täglichen Nahrung enthalten sein sollte, ist nicht festgelegt, aber der gesunde Durchschnittserwachsene bekommt etwa ein Gramm pro Tag.
Wie Cholin ist es wichtig für die Ernährung der Hirnzellen.

Was es leisten kann:

• hilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels
• fördert gesundes Haar, hilft vorbeugend gegen Haarausfall
• hilft bei Vorbeugung gegen Ekzeme
• hilft bei der Verteilung von Körperfett
• hat beruhigende Wirkung

Mangelerkrankungen:
Ekzeme

Beste natürliche Quellen:
Leber, Bierhefe, Rinderhirn und –herz, Pampelmusen, Rosinen, Weizenkeime, reiner Sirup, Erdnüsse, Kohl

Zusätzliche Präparate:
Wie schon bei Cholin erwähnt, Lecithin-Kapseln, auf der Basis von Sojabohnen enthalten ungefähr 244 mg Insoit und Cholin.
Erhältlich als Lecithin-Pulver, das sich gut in Flüssigkeit auflösen lässt.
Die meisten Präparate des Vitamin-B-Komplexes enthalten etwa 100 mg Cholin und Insoit.
Die üblichen Tagesmengen liegen zwischen 250 und 500 mg.

Giftigkeit:
Keine giftigen Wirkungen bekannt.

Feinde:
Wasser, schwefelhaltige Medikamente, Konservierungsstoffe, Alkohol, Kaffee.

Persönlicher Ratschlag:
Nehmen Sie Insoit mit Cholin und anderen Vitaminen der B-Gruppe. 
Wenn Sie viel Kaffee trinken, brauchen Sie vermutlich zusätzlich Inosit.
Wenn Sie Lecithin nehmen, raten wir zusätzlich zu chelatkomplexgebundenen Calcium, damit Phosphor und Calcium ausgeglichen bleiben, denn sowohl Insoit als auch Cholin scheinen den Phosphorspiegel steigen zu lassen.
Um die Wirkung von Vitamin E deutlich zu steigern, nehmen Sie ausreichend Insoit und Cholin zu sich. (Quelle: Earl Mindell, Die Vitaminbibel)

Alle Kapseln sind vegetarisch.

Sämtliche G&G Produkte sind frei von jeglichen Zusatz- und Füllstoffen, Gluten, Weizen, Hefe, Lactose und Zucker. 

Keine der gemachten Aussagen dienen zu Heilvorschlägen. Zur Beratung fragen Sie Ihren Arzt.


G&G Vitamins sell Choline 250mg & Inositol 250mg in packs of 100. Choline & Inositol help maintain cellular efficiency in the body which is important for proper every day activities. Proper nerve functions and the metabolism of fats and HDL (good) cholesterol.